젊음을 유지하는 비결, 레스베라트롤의 항산화 효과

레스베라트롤은 주로 포도 껍질, 땅콩, 베리류 같은 식물에 자연적으로 존재하는 폴리페놀 화합물로, 항산화 및 항염 작용이 뛰어나 여러 건강상 혜택을 제공하는 물질입니다. 특히 레스베라트롤은 적포도주에 많이 함유되어 있어, ‘프렌치 패러독스’로 불리는 현상과도 관련이 있습니다. 프렌치 패러독스는 프랑스인들이 지방과 콜레스테롤 섭취가 많음에도 불구하고 심혈관 질환 발병률이 낮은 이유를 설명하는데, 그 중심에 레스베라트롤이 있다고 주목받습니다. 이 화합물은 항산화 효과뿐만 아니라 항암, 항염, 노화 방지, 신경 보호 등의 다양한 건강 효과가 있어, 많은 사람들이 레스베라트롤을 건강 보조제로 섭취하고 있습니다.이 글에서는 레스베라트롤이 우리 몸에서 어떻게 작용하는지, 그리고 구체적으로 어떤 질환 예방 및 건강 ..

2024.09.27